Ontbijt jij vlak voordat je ’s morgens je matje uitrolt voor een actieve yogales?

Staat er de komende dagen een uitgebreid kerstmenu op de planning? En is de kans groot dat je je (een beetje) laat gaan? Geen zorgen!

Ayurveda leert ons dat alle voedingsmiddelen kunnen werken als gif óf als medicijn. Dit is afhankelijk van jouw individuele body/mind...

Chakras regelen de flow van energie door je lijf, ook wel 'Prana' of 'Chi' genoemd. Het keelchakra gaat over communicatie & creativiteit.