Elke cel in je lichaam heeft een bepaalde frequentie en samen vormen deze cellen jouw ‘vibe’. Gedachten en emoties spelen hierin een bela...

Sta jij op het moment in je eigen kracht? Of heb je geen idee wat dat is? Om terug te komen bij jezelf helpen ademhalingsoefeningen.

Ontbijt jij vlak voordat je ’s morgens je matje uitrolt voor een actieve yogales?

Wordt jij ook snel en geregeld afgeleid door het piepje van je telefoon? Dat zodra je dat hoort alles loslaat waar je mee bezig bent om t...

Staat er de komende dagen een uitgebreid kerstmenu op de planning? En is de kans groot dat je je (een beetje) laat gaan? Geen zorgen!

Wist je dat we in het dagelijkse leven maar 5% van de dingen bewust doen? Leef jij op de automatische piloot? Of ben je echt connected?

Ayurveda leert ons dat alle voedingsmiddelen kunnen werken als gif óf als medicijn. Dit is afhankelijk van jouw individuele body/mind typ...

Chakras regelen de flow van energie door je lijf, ook wel 'Prana' of 'Chi' genoemd. Het keelchakra gaat over communicatie & creativiteit.